ΑΠΛΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΤΑΪ ΤΖΙ ΤΣΟΥΑΝ
Συντακτική επιτροπή περιοδικού “Κίνα – Αθλητισμός – Πεκίνο”
Εκδόσεις: Πύρινος Κόσμος
Μετάφραση: Πέτρος Κουρόπουλος
1η έκδοση: 1998
Ασπρόμαυρο
Διαστάσεις: 14×21εκ. Σελίδες: 64
Εξώφυλλο: Μαλακό
Στο μικρό αυτό βιβλίο περιέχονται όλες οι χρήσιμες οδηγίες για την εκμάθηση του ΤΆΪ ΤΖΙ, μιας τέχνης που είναι ταυτόχρονα αγωγή σωματικής και πνευματικής υγείας.
Απόσταγμα πείρας αιώνων, οι κινήσεις ΤΑΪ ΤΖΙ χαρακτηρίζονται από σταθερότητα, ισορροπία, χαλαρότητα και σιγανή ταχύτητα. Απαλές και αργές, οι κινήσεις αυτές επιτρέπουν την άνετη προσοχή στην εκτέλεσή τους και οδηγούν σε βαθύτερη συναίσθηση του κορμιού. Καλλιεργούν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, οξύνουν τις αισθήσεις, υποβοηθούν τον μεταβολισμό, διευρύνουν την αναπνοή και προκαλούν καλή διάθεση. Η τακτική τους επανάληψη κάθε μέρα προφυλάσσει από ασθένειες, επειδή ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού. Η εξάσκηση στο ΤΆΪ ΤΖΙ αποδεικνύεται με την πάροδο του χρόνου ανεκτίμητη καλή συνήθεια. Βοηθά τη συμπεριφορά να ρέει ελεύθερα. Ανακουφίζει.
Πέτρος Κουρόπουλος
Ο Βου Τζτανσουάν (1870-1942) βοήθησε πολύ στην τελειοποίηση των ασκήσεων Τάι τζι τσουάν της τεχνοτροπίας Βου που είχε θεσπίσει ο πατέρας του Βου Σουανγιού (1834-1902).
