Τίτλος: H ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ (ΜΑΖΙ ΜΕ CD)
Τίτλος: H ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ (ΜΑΖΙ ΜΕ CD ΜΕ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ)
Συγγραφέας: Αναστασία Αναστασοπούλου
Εκδόσεις: «Τρόπος Ζωής»
1η έκδοση: Αθήνα, 1998
3η έκδοση: 2000 βελτιωμένη
Μονόχρωμο
Διαστάσεις: 17×24 εκ. Σελίδες: 112
Εξώφυλλο: Μαλακό
Για Κεντρική Διάθεση πατήστε εδώ
Η συγγραφέας εδώ προσπαθεί να μας κάνει να κατανοήσουμε την σημασία της βαθειάς χαλάρωσης στις ημέρες μας και μας δίνει τεχνικές και οδηγίες πως να πετύχουμε να χαλαρώσουμε σε σύνδεση με σωστή αναπνοή.
Το πρώτο μέρος είναι αφιερωμένο σε σωματικές τεχνικές. Στο δεύτερο μέρος η συγγραφέας εξηγεί πως η χαλάρωση συνδέεται τον καλό ύπνο και το ψυχολογικό μέρος του ανθρώπου. Μας εξηγεί επίσης πως η κύρια χριστιανική προσευχή το «Πάτερ Ημών» συνδέεται με τα ενεργειακά κέντρα του ανθρώπου.
Το βιβλίο συνοδεύεται με CD χαλαρωτικής μουσικής που βοηθά στην όλη διαδικασία.
