Τίτλος: ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ
Πλήρης τίτλος: ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ. ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΑΥΠΝΙΑΣ
Συγγραφέας: Zanardi Marilena, Maltempi Antonio
Εκδότης: LECTOR
Χρονολογία Έκδοσης: Δεκέμβριος 2007
Εξώφυλλο: Μαλακό
Αριθμός σελίδων: 112
Ασπρόμαυρο
Διαστάσεις: 21×17
Περιγραφή
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
– Πως και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες
– Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους
– Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου
– Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
– Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές… κ.ά.
