Τίτλος: YOGA ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ
Συγγραφέας: Gary Bromley
Εκδότης: Εκδόσεις “Αnubis”
Μετάφραση: Ντένης Παπαϊωάννου
Επιμέλεια: Fiona Staun
Έκδοση: 1η έκδοση 2005
Έγχρωμο – Εικονογραφημένο
Διαστάσεις: 15,5×21 εκ.
Σελίδες: 64
Εξώφυλλο: Μαλακό
Παρουσίαση
Απαλλαγείτε από το άγχος
Τονώστε και δυναμώστε το σώμα σας
Αυξήστε την ενέργεια του οργανισμού σας
Βρείτε ένα σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους.
Απολαύστε μια πρωτοφανή αίσθηση αναζωογόνησης.
Αποκτήστε μια ασπίδα προστασίας απέναντι σε διάφορες ασθένειες.
Η λέξη Γιόγκα σημαίνει «ένωση». Αυτή η ένωση υπονοεί την αρμονία νου, σώματος και πνεύματος, που μας βοηθά να είμαστε ευτυχισμένοι και να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους γύρω μας αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό. Μέσα από μια σειρά δυναμικών ασκήσεων αλλά και χαλάρωση και διαλογισμό, η γιόγκα προσφέρει ηρεμία και την ικανότητα να αντιμετωπίζουμε και να διαχειριζόμαστε σωστά τα προβλήματα.
Το βιβλίο YOGA ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΑΠΛΑ περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων, που απευθύνεται σε αρχάριους και σε άτομα που βρίσκονται σε μέσο επίπεδο εξάσκησης.
Απαλλαγείτε από το άγχος
Τονώστε και δυναμώστε το σώμα σας
Αυξήστε την ενέργεια του οργανισμού σας
Βρείτε ένα σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους
Απολαύστε μια πρωτοφανή αίσθηση αναζωογόνησης
Αποκτήστε μια ασπίδα προστασίας απέναντι σε διάφορες ασθένειες
