ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Συγγραφέας: Margaret Perkins
Εκδόσεις: Δίδυμοι
Χρονολογία έκδοσης: 1975
Μετάφραση: Ελένη Σταματοπούλου
Διαστάσεις: 21×14 εκ.
Σελίδες: 120
Εξώφυλλο: Μαλακό
Περιεχόμενα
- Πρόλογος
- Γιατί να μη δοκιμάσετε γιόγκα;
- Αναπνοή και γιόγκα
- Χαλάρωση
- Αυτοσυγκέντρωση και καθαρή σκέψη
- Τροφή και δίαιτα
- Υγεία και γιόγκα
- Μια μακροχρόνια και ευτυχισμένη ζωή
- Ασκήσεις για τέντωμα και ευλυγισία
- Αζανας (Πόζες)
- Σειρά ασκήσεων και αζανας
- Υγεία και ευτυχία
