Τίτλος: ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Συγγραφέας: John Briffa
Eκδότης: Εκδόσεις Ψύχαλος
Τίτλος πρωτοτύπου: Food for Health
Μετάφραση: Σταυρούλα Μεταξά
1η έκδοση: 2002
Έγχρωμο – Εικονογραφημένο
Διαστασεις: 14×21εκ.
Σελίδες: 114
Εξώφυλλο: Σκληρό
Η σωστή διατροφή κάνει τη διαφορά μεταξύ κακής και καλής υγείας. Το βιβλίο αυτό παρέχει τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να τρέφεστε υγιεινά και να διατηρείστε σε φόρμα, όσο για τη δομή τον είναι τέτοια που μπορείτε εύκολα να το κατανοήσετε και να το χρησιμοποιήσετε. Από τα πεπτικά προβλήματα μέχρι τη διατροφή κατά τον καρκίνου, από την αϋπνία μέχρι τις καρδιοπάθειες, το βιβλίο Υγιεινή Διατροφή προτείνει τις κατάλληλες δίαιτες με πλήρεις επεξηγήσετε.
Αναφέρει τα συμπτώματα που οφείλονται σε ορισμένα είδη τροφών και υποδεικνύει τρόπους αποφυγής τους. Προτείνει τρόπους βελτίωσης της διατροφής σας για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων. Περιλαμβάνει διατροφικά προγράμματα και προτείνει καταστήματα από όπου μπορείτε να αγοράσετε τροφές και πώς να τις ετοιμάσετε. Περιέχει πίνακες με τις σημαντικές ομάδες τροφών κα8ώς και συμβουλές για τις καθημερινές απαιτήσεις.
